|
Vil du gerne leve et sundt og aktivt liv?
Sundhedsstyrelsen anbefaler, at du er fysisk aktiv
mindst 30 min. hver dag!
Træning virker ved at:
mindske risikoen for sygdom forbedre livskvaliteten og -glæden give øget overskud og energi frigøre og fjerne spændinger øge smidigheden forbedre muskelbalancen stimulere kredsløbet aktivere immunsystemet virke smertestillende på ømme muskler
|
